Według św. Tomasza, post ma ująć w karby wewnętrzne poruszenia uczuciowe związane z naszą zmysłowością ( interiores affectiones ): pragnienia, miłość, nienawiść, radość i awersja, ponieważ „ w wielu rzeczach upadamy wszyscy”. Po prostu wybieramy to, co nam w danym momencie i sytuacji życiowej nie służy. Drugim celem
Okres przeżycia w wodzie zależy od jej temperatury oraz budowy ciała człowieka. ok. 120 minut – tyle wytrzyma organizm człowieka, jeśli temperatura w zbiorniku będzie wynosić piętnaście stopni Celsjusza powyżej zera; 60 minut – godzinę jesteśmy w stanie przetrwać, gdy woda ma dziesięć stopni Celsjusza powyżej zera;Idealny chleb na drożdżach. Do upieczenia chleba potrzeba nam tylko mąki, wody, drożdży i soli. Po pierwsze i najważniejsze, chleby pieczone na drożdżach nie wymagają dodawania dużych ilości drożdży - takie chleby tylko tracą na smaku. Na 600 g mąki wystarczające jest 10 g drożdży.
Umieścić go w koszu oprószonym mąką pszenną i zostawić do wyrośnięcia na 1-1,5 godziny (krócej z dodatkiem drożdży, dłużej jeśli chleb jest na samym zakwasie). Przed samym pieczeniem naciąć. Chleb polski piec z parą w piekarniku rozgrzanym do 240ºC przez 10 minut, potem obniżyć temperaturę do 220ºC i piec jeszcze przez 20Post wodny jest bardzo restrykcyjny – pijesz tylko wodę (min. 2,5 l), nie zapominając, by w ciągu całego dnia dodać do niej w sumie łyżeczkę soli. Dopuszczalne jest też picie niesłodzonej kawy i herbaty, a konieczne przyjmowanie suplementów z witaminami z grupy B. Jeśli pościsz dłużej niż 3 dni, łykaj suplementy mineralne i
Post z wodą nie jest dla wszystkich i może być niebezpieczny dla niektórych osób. Podstawowym zagrożeniem jest niedożywienie. Nie ma argumentu podważającego fakt, że ludzie muszą jeść, aby przeżyć. Twoje ciało potrzebuje niezbędnych składników odżywczych dostarczanych przez żywność i nie może utrzymać się tylko na wodzie.
Skórka na chlebie sporządzonym ze starego kwasu rumieni się mocniej, podczas gdy z kwasu przeżartego (zgniłego) pozostaje jaśniejsza. Podobnie jak przy kwasach młodych i tu konieczna jest kontrola temperatur w poszczególnych fazach prowadzenia oraz odpowiednie nastawienie prowadzenia ciast. Obowiązują przy tym następujące sXZJR.